Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 112,47g | Prot: 140,91g | Karb: 57,66g.
Makan Siang: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Salatalık (Kabuklu), Sebze Semizotu (Turkomp), Emin Premium Kavurma Kavurma , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kırmızı Kapya Biber, Kırmızı Domates. lagi...
|
|
3711 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 3 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|