Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3546 kkal
|
Lemak: 120,93g | Prot: 212,46g | Karb: 444,55g.
Makan Pagi: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Bananas. Makan Siang: Pears , Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas, Sunny Fruit Dried Figs, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds. Makan Malam: Greek Salad, Ragu Original, Spaghetti, Costco Lean Ground Beef, Premier Protein Chocolate Shake. Camilan/Lainnya: Rold Gold Classic Style, Ice Cream, Sweet Cherries. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|