Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 20,17g | Prot: 82,05g | Karb: 257,48g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Arla Skyr Honig, Globus Beeren-Mix TK. Makan Malam: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Ja! Gebäckmischung, Äpfel. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|