Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 85,88g | Prot: 79,44g | Karb: 154,33g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Natur Foods Грецкие Орехи , Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Amway Протеиновый Порошок, Диет Пром Семена Льна. Makan Siang: Огурец Евгения , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Цветная Капуста, Северное Молоко Сиртаки , Лента Картофель Отварной с Укропом, 365 Дней Сардельки , Hortex Черная Смородина, Вологодская Ягода Красная Смородина. Makan Malam: Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вологодская Ягода Красная Смородина, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Окей Кешью Жареный. Camilan/Lainnya: Roberto Grissini Crocchini, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лето Лук Зелёный , Магнит Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец Евгения , Зеленый Сад Салат Листовой, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Duduk - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|