Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 113,92g | Karb: 36,88g.
Makan Siang: Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: White Bread, Dry or Hard Salami, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only), Sardaformaggi Ricotta di Pecora. Camilan/Lainnya: Yamamoto Ultra Whey Complex. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 59 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|