Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 92,90g | Prot: 99,12g | Karb: 203,48g.
Makan Pagi: Батон, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Кефир 2,5%, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Курага, Замороженная Вишня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Нектарины. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 6 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 3 menit, Menyusui - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yal051
|