Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 26,43g | Prot: 59,54g | Karb: 138,44g.
Makan Pagi: Nesquik Chocolat Chaud, Pomme, Les Croisés Mini Beurre , Pain Blanc. Makan Siang: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Makan Malam: Salade de Fruits, Riz Basmati (Cuit), Colombo de Poulet. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aure.ledantec
|