|
набираю быстро от мяса... Но блин,так люблю его
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 19,22g | Karb: 116,60g.
Makan Pagi: Котлеты Куриные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Травяной Чай. Makan Siang: Чай с Сахаром, Виктория Аджапсандал по Грузински, Чай с Лимоном. Makan Malam: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока . lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
треня рук - 16 menit, шагомер - 1 jam, треня 2 - 10 menit, для роста - 12 menit, треня 1 - 27 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|