Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 37,93g | Karb: 102,56g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Makan Siang: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Makan Malam: Dondurma, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. Camilan/Lainnya: Beyaz Ekmek, Sucuk. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Memasak - 25 menit, Membersihkan - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|