|
Вчера на ужин был солёный суп)
+700 вода
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 160,62g | Karb: 51,82g.
Makan Pagi: Meta Mucil Meta Mucil, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Chikalab Collagen, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Творог Диетический. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, MP Combat Whey Vanilla. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Творог Диетический. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|