Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 97,29g | Prot: 52,42g | Karb: 238,59g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Süßkirschen, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lidl Kornachter. Makan Siang: Honig, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlagsahne, Johannisbeeren. Makan Malam: Milram Burlander, Lidl Kornachter. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|