Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 106,32g | Karb: 133,63g.
Makan Pagi: Маккофе, Голд Маккофе Голд, АТБ Банан, Персики, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Черная Смородина. Makan Siang: Помидоры, Куриные котлеты с морковью, Гречка. Makan Malam: Уксус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Сыр Моцарелла, Злагода Кефир 1%, ПП Рафаело. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red_cactus666
|