Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 72,11g | Prot: 49,00g | Karb: 131,09g.
Makan Pagi: Черничный Пирог, Чай, Обычные Блины, Сметана , Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Makan Siang: Обычные Блины, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. Makan Malam: Черешня, Персики, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Camilan/Lainnya: Помидоры, Персики. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 33 menit, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|