Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 104,45g | Prot: 115,42g | Karb: 35,04g.
Makan Pagi: Manteiga, Ovo. Makan Siang: Manteiga, Banha de Porco, Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Peito de Peru, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Makan Malam: Pingo Doce Alface Frisada, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peito de Peru. Camilan/Lainnya: Manteiga, Ovo, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guimaraes2303
|