Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2681 kkal
|
Lemak: 111,01g | Prot: 149,36g | Karb: 282,12g.
Makan Pagi: Lay's Stax Сливочный Сыр, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Ирга, Пирожное картошка, Паэлья, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Инмарко Пончик, Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Паэлья, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Makan Malam: Кировский Сметана 20%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чай, Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Акульчев Пирожное Павловна Манго-Маракуйя, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Сахар, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Camilan/Lainnya: Сладкий Снег Маршмеллоу. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|