Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 91,84g | Prot: 89,08g | Karb: 111,57g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Санта Бремор Морской Микс, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Siang: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Кофе, Хлеб Дарницкий, Язык Свиной, ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры. Makan Malam: Рок Скумбрия Горячего Копчения , МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Скит Майонез, Жареная Свиная Отбивная, Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Кофе, Вафли. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|