|
Gestern grillen bei Sönke
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 216,06g | Karb: 95,48g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn), Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Camilan/Lainnya: Milfina Fettarme H-Milch, Äpfel, Haferflocken. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GeroTech
|