Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 105,80g | Prot: 149,60g | Karb: 116,94g.
Makan Pagi: Balance Миндаль, Лента Грецкий Орех Очищенный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ларец Сыр Классический, Lindt Горький Шоколад 90%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Bite Молоко Соевое с Ванилью. Makan Siang: Fish House Креветки Королевские, Ларец Сыр Классический, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Makan Malam: Творог 5%, Жвачка, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Royal Forest Сироп Топинамбура , Lactica Йогурт Греческий 4%, Ларец Сыр Классический, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Домик в деревне Сметана 15%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-aia2013
|