Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2010:
|
579 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 46,36g | Karb: 21,17g.
Makan Pagi: water, coffee, heavy cream, sweet n low. Makan Siang: pork rinds, chicken breast. Camilan/Lainnya: sprite zero, adkins bar. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MISSEL1
|