Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 82,39g | Karb: 181,48g.
Makan Pagi: Banaanit, Rainbow Hedelmämysli. Makan Siang: Alpro Soya Mustikka, Tomaatit, Lihamureke, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Kurkku, Salaatti, Lihamureke. Camilan/Lainnya: Keitetty Kananmuna, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Rumpujen soitto - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vihmajo
|