Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2010
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2010:
|
1033 kkal
|
Lemak: 21,44g | Prot: 83,84g | Karb: 127,67g.
Makan Pagi: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Extra Lean Turkey Bacon, Egg Beaters - Original, nature's own sandwich rounds. Makan Siang: Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Malam: black beans, Three Mama's Skinny Enchiladas. Camilan/Lainnya: WW GIANT WILDBRRY ORANGE BAR, Nonfat Caffe Latte (Tall). lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Texas23
|