|
😊
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2513 kkal
|
Lemak: 106,99g | Prot: 138,66g | Karb: 263,89g.
Makan Pagi: 酪梨, Costco 原味貝果, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. Makan Siang: 蜂蜜水, 火鍋. Makan Malam: 全聯 洋蔥, 葵果 即溶椰漿粉, 卜蜂 泰式綠咖喱雞, 鮭魚, 蛤蜊/蜆. Camilan/Lainnya: 本味誠現 牛奶餅, 歐維氏 80%黑巧克力, Costco 有機無花果乾, 光泉 無加糖黑豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡蜂蜜杏仁穀類早餐. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|