Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1138 kkal
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Lemak: 44,95g | Prot: 93,53g | Karb: 89,13g.
Makan Pagi: 잇츠베러 잇츠베러마요, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 다노 현미식빵, 아몬드, 방울 토마토, 사과. Makan Siang: 대림선 저칼로리 누들 실곤약, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오양 김치포자만두. Makan Malam: 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Camilan/Lainnya: 계란후라이, 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), Delaffe 청포도아이스. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aayj8812
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