me pesei numa balança doida aí meu peso caiu muito ... agora ajustei ... hj o peso é 94.9 kg
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1331 kkal
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Lemak: 70,48g | Prot: 76,11g | Karb: 104,14g.
Makan Pagi: Nutella Caseira, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mundo Verde Chia, Banana Prata, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Makan Siang: Yoki Batata Palha Tradicional, Tomatinho, Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango. Makan Malam: Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia, Natural Tea Chá Verde com Limão, Queijo Provolone, Tomates Cereja, Spoleto Alho-Poró, Boa Mão Crepioca de Queijo. Camilan/Lainnya: Nutella Caseira, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Limão, Chá Verde. lagi...
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Memperoleh 3,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan suzilene.meneses
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