|
No to dziś znowu sukces :). Trochę potruchtanie. Jak spadnę poniżej 90 kilo idę na kebsa :) a jak poniżej 86 to będę świętował 60 kilowy spadek :). Należy się a co :) A jak na razie to hoduję sobie na balkonie pomidorka. Nie ma to jak małokaloryczny produkt balkonowy !!
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 69,30g | Karb: 367,66g.
Makan Pagi: Duda Pasztetowa Drobiowa, Bułka Pszenna. Makan Siang: Rama Margaryna, Duda Pasztetowa Drobiowa, Chleb Pszenno-Żytni, Świeży Makaron (Ugotowany), Chleb Pszenno-Żytni. Makan Malam: Zupa Jarzynowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Pomidory, Bułka Kukurydziana, Koral Rożek Śmietankowy, Bułka Kukurydziana. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Optymista w glanach
|