Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 49,72g | Karb: 189,43g.
Makan Pagi: Danish Pastry with Fruit, Cappuccino. Makan Siang: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Chick-fil-A Hearty Breast of Chicken Soup (Large). Makan Malam: NutriSystem Butter Flavored Popcorn. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Banana Chips, Barq's Root Beer (20 oz). lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Woohoo, way to go, Rivy!!
22 Jul 20 oleh anggota: newnamewhodis
|
Thank you!!! Last night I envisioned the exact number the scale would read this morning and it was dead on XD
22 Jul 20 oleh anggota: rivy311
|
22 Jul 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rivy311
|