Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 82,11g | Karb: 205,38g.
Makan Pagi: Amazon Happy Belly Honey Nut Toasted Oats Cereal, 1% Fat Milk. Makan Siang: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Stokely's Diced Beets Canned, Corn Fritter, Baked or Broiled Fish. Makan Malam: Hormel Sandwich Makers Sloppy Joe, Green Peas (Frozen) , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Nature's Own Honey Wheat Bread, Western Family Sloppy Joe Sandwich Sauce. Camilan/Lainnya: Raising Cane's Sweet Tea, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
43 kkal
|
Latihan:
Air walker - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|