Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 41,38g | Karb: 166,59g.
Makan Pagi: Yakult Suco de Maça, Yakult Yakult, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Copra Leite de Coco Profissional. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Sadia Moela de Frango, Jiló, Couve-de-Folhas, Repolho Verde. Makan Malam: Panco Biscoito Maria, Banana Prata. lagi...
|
|
453 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|