Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 101,24g | Prot: 113,89g | Karb: 197,12g.
Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Frita, Costela Bovina, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Makan Malam: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult 40, Abacaxi, Vigor Margarina, Pão Francês, Croissant de Chocolate, Chandelle Chocolate, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhu marsan
|