Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2013
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 85,76g | Prot: 95,02g | Karb: 267,26g.
Makan Pagi: Speise Quark Magerstufe, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkorn Toast. Makan Siang: Joghurt, Zucker, Espresso, Paprika Quark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Penne mit Pilzen, Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Rucola, Tomaten, Büffelmozarella. Camilan/Lainnya: Eiskonfekt, Jogger Gums, Erdbeere. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Joggen-Walken - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|