Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 17,09g | Prot: 69,94g | Karb: 232,52g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Makan Siang: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Makan Malam: Erbsen, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Eiernudeln. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|