Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 175,97g | Karb: 205,87g.
Makan Pagi: Plátano Macho, Uvas Pasas (sin Semillas), Fresas, Tortilla de huevo, Clara de Huevo, Café, Herdez Salsa Taquera. Makan Siang: Berro, Coliflor, Calabacín, Chayote, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Pepino (Pelado), Germen de Soya, Betabel, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Lechuga, Zumo de Limón, Espinacas, Chile Jalapeño, San Francisco Germinado de Alfalfa. Makan Malam: Don't Worry Merengues , Yoplait Oikos Griego, Herdez Salsa Taquera, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Pronto Gelatina Light. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|