Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 76,29g | Prot: 57,84g | Karb: 88,27g.
Makan Pagi: Belfoods Chicken Nugget, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakso Ayam, Udang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Tahu Goreng, Tempe. Makan Siang: Pizza Hut Meat Lovers, Indomilk Susu Kental Manis, Buah Pir, Semangka, Melon, Keju Cheddar, Mayones. Makan Malam: Seledri, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandaadriani
|