Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 64,45g | Karb: 122,69g.
Makan Pagi: DIA Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo, Spanish Freshly Squeezed Orange Juice. Makan Siang: Hacendado Garbanzos a la Riojana, Kalise Yogur Desnatado Sabores. Makan Malam: ElPozo Hamburguesa de Pavo, Hellmann's Mayonesa, Bimbo Pan Hamburguesa. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Junglena.prrxs
|