Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2009
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 87,67g | Prot: 92,85g | Karb: 60,16g.
Makan Pagi: diet coke, Pork Tenderloin (lean only). Makan Siang: diet pepsi, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), picksweet whole green beans. Makan Malam: egg. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, water. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, wii - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 3 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|