Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2013
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 30,65g | Prot: 52,33g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: Walnoten, Kellogg's All-Bran Plus, AH Bloemenhoning, Campina Magere Yoghurt, Espresso. Makan Siang: Wasa Vezelrijk, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Makan Malam: Zeekraal, Stokbrood, Gebakken of Geroosterde Tonijn. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Green, Chips, Komkommer (Geschild), Tomaten, Prosecco. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|