Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 77,61g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Pro Whey Mino, Conad Riso Soffiato Biologico. Makan Siang: Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Pomodori, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Uovo Sodo, Cento Bontà Pecorino Grattugiato, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Couscous (Cotto). Makan Malam: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Carne di Cavallo, Le Specialità di Beppe Crocchette di Patate, Brimi Mozzarella. Camilan/Lainnya: Uva Bianca, Pesca, Pesca. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Caminare veloce - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|