Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 156,90g | Prot: 71,49g | Karb: 48,17g.
Makan Siang: Sebze Semizotu (Turkomp), Yöre Dilimli Yeşil Zeytin Yöre Dilimli Yeşil Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Göbek Marul, Sebze Roka (Turkomp), Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Kapya Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp . Makan Malam: Emin Premium Kavurma Kavurma , Çoban Salatası, Mantar Sote. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|