Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 120,91g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печёное ПП с Бананом, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай. Makan Malam: Петелинка Печень Куриная, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сырники Полищук. Camilan/Lainnya: Кофе, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|