Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 73,19g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Kellogg's Extra Pépites 4 Noix , Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Makan Siang: Rouleaux de Printemps au Poulet, Picard Bo Bun Poulet. Makan Malam: Baguette, Panna Cotta, Parmesan (Râpé), Bonduelle Mâche Roquette, Casino Bresaola. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loupiottt
|