Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 54,66g | Karb: 181,55g.
Makan Siang: Baguette (Enthält Sauerteig), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, TiP Tzatziki. Makan Malam: Aldi The Wonder Burger (Vegan), Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel . Camilan/Lainnya: Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Gut & Günstig Zitronenlimonade . lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|