Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 150,32g | Karb: 72,11g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Deutsches Corned Beef , Whole & Pure Haferbrot, Nordsee Matjesfilets. Makan Malam: Merlot, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Pinot Grigio, Dorade. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Baileys , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|