Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 80,35g | Karb: 78,77g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Camilan/Lainnya: Персики, Арбуз. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martynova111111
|