Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 74,59g | Karb: 273,39g.
Makan Pagi: Fried Egg , Tesco Bacon, Pepsi Diet Pepsi , Asda Iceberg Lettuce, Coleslaw , Walkers Ready Salted Crisps (25g), Mayonnaise , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Brown Bread, Bananas , Sweetex Sweetener, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Kit Kat Kit Kat, Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Popchips BBQ Potato Chips, Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Makan Malam: Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Cadbury Roses, Snackrite Cheese & Onion Crisps, McVitie's Jaffa Cakes, Nestle Smarties Ice Cream Cone. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PMcG83
|