Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 97,60g | Karb: 69,95g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Bratwurst. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|