Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3299 kkal
|
Lemak: 105,08g | Prot: 99,96g | Karb: 362,47g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko, Pfirsiche. Makan Siang: Zwiebeln, Essiggurken, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Emmentaler, Frikadelle, Eisbergsalat, Develey Burger Sauce, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Augustiner Helles. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|