|
Tot hier en niet verder!! Nu weer terug naar beneden!!
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2594 kkal
|
Lemak: 128,10g | Prot: 109,40g | Karb: 254,02g.
Makan Pagi: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Superieur Kruidencreme, AH Selleriesalade, Jumbo Kippencervelaat , Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Mayonaise, AH Duitse Biefstuk. Camilan/Lainnya: AH Zeeuws Spek, Karaat Kartoffel Salade , Zwagerman Ontbijtspek, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jul 20 oleh anggota: Eriin89
|
Dank je, kan ik wel gebruiken!!!!
23 Jul 20 oleh anggota: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|