Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 61,40g | Karb: 119,48g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Дыня. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная), Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе). Makan Malam: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Энержи Хлеб Скандинавский, Тунец, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaPskov
|