Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 68,12g | Prot: 120,40g | Karb: 116,08g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Жокей Кофе Молотый, Клубника, Ирга, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, EAS Протеин. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|