Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 89,71g | Karb: 174,96g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Curcuma, Heinz Maionese, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Laranjas, Alface, Legumes Cozidos, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango Desfiado, Panquecas Simples. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura Low Carb, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kurme Mix de Frutas Secas , Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Analumaxsouza
|